Manchmal bringt uns das Leben aus der Balance – und unser Körper zeigt uns, dass es Zeit ist, innezuhalten.

 

Anhaltender Stress, Erschöpfung, Atembeschwerden oder psychosomatische Symptome können Hinweise darauf sein, dass Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht geraten sind.

 

Als Therapeutin begleite ich Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – achtsam, individuell und in Ihrem Tempo.

 

Meine Begleitung wird auf Ihre persönliche Situation abgestimmt: Je nach Anliegen kann der Fokus im Gespräch liegen, in der körpertherapeutischen Arbeit oder in einer Kombination beider Ansätze. Auch bei chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma oder funktionellen Atemstörungen kann eine begleitende Atemtherapie unterstützen, die Atemqualität zu verbessern, mehr Weite zu erfahren und den Umgang mit belastenden Symptomen zu erleichtern.

 

In einem geschützten Raum haben Sie die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, sich selbst neu zu spüren und wieder Zugang zu innerer Klarheit, Lebendigkeit und Stärke zu finden. Über die Verbindung zum Atem, achtsame Körperwahrnehmung und begleitende Gespräche kann sich ein neuer Zugang zum eigenen Erleben öffnen.

 

Meine Arbeit ist krankenkassenanerkannt (über die Zusatzversicherung) und richtet sich sowohl an Menschen mit konkreten Beschwerden als auch an jene, die präventiv etwas für ihr inneres Gleichgewicht tun möchten.

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Meine Begleitung kann Sie unterstützen, wenn Sie​

• das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben

• erschöpft sind oder sich dauerhaft angespannt fühlen

• unter Atemwegserkrankungen wie Asthma, Atemnot oder funktionellen Atemstörungen leiden

• nach Long COVID mit körperlichen oder seelischen Belastungen kämpfen

• Atembeschwerden, Enge oder Kurzatmigkeit erleben

• sich Ruhe, Verbundenheit und mehr innere Klarheit wünschen

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Was Sie erwartet ...

Sie müssen nichts leisten – Sie dürfen einfach da sein, mit allem, was gerade ist. In achtsamer Körperarbeit und im vertrauensvollen Gespräch entsteht Raum, um neue Perspektiven zu entdecken und wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen.

 

Es geht dabei nicht darum, zu funktionieren ... vielmehr wieder um ein wieder bei sich anzukommen.