Ist Ihr Tag auch voll von Pflichten und Dingen, die unbedingt erledigt werden müssen? Denken Sie manchmal auch, schönes, wohltuendes hat viel zu wenig Platz in Ihrem Leben?
Tipp: Haben Sie Lust heute etwas ganz bewusst zu geniessen? Etwas, dass Sie normalerweise schnell und ohne darüber nachzudenken erledigen, bewusst zu geniessen? Möchten Sie vielleicht aufmerksam eine Orange schälen, die Schale unter Ihren Fingern spüren und den Orangenduft riechen? Oder einen Spaziergang in einem langsamen Tempo machen und bewusst wahrnehmen, was Ihnen auf Ihrem Weg begegnet? Oder...
Vielleicht finden Sie danach noch etwas Zeit zu überlegen, welchen Unterschied Sie feststellen, wenn Sie einer Tätigkeit mit mehr Achtsamkeit nachgehen.
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